汉唐中医倪海厦撰写
更新日期：2010/07/2816：17
（中央社记者陈丽婷台北28日电）根据1项健康减重知识调查显示，有48。6%的人BMI值大于或等于25，但却有高达88%的人曾经减重，显示减重几乎是全民运动。值得注意的是，只有15%的人曾咨询医师、药师建议。(民众如果想减肥，又不要有副作用，请到美国诊所或是台北诊所，都可以帮助你减肥。)
根据国内药厂今天发表的针对1000位民众健康减重大调查网络调查发现，有48。6%的人身体质量指数（BMI）值大于或等于25，但实际尝试减重的民众却有88。7%；另外，调查也发现，超过70%的受访者自认体重过重或肥胖，但73。9%的人以体重或外在观感判断自己是否需要减重。
台湾肥胖医学会秘书长林文元在记者会表示，多数尝试过减重方法者，多以饮食控制为最普遍，其次是禁食少吃，值得注意的是，只有近15%的人所尝试的减重方法，来自医师与药师的专业推荐。(其实都不需要刻意控制饮食，自然就好。)
林文元说，1天只吃1餐、只吃青菜或水果，不吃淀粉类，减重效果都较短暂，除了靠药物、饮食，还要多运动，且1星期减重0。5公斤到1公斤就好，不能求急求快。
台湾社区药局发展协会秘书长林信安表示，多数民众认为到医院咨询减肥问题太麻烦，因此，常听信偏方，但目前部分药局已具备完整减重咨询工具与流程，有减重需求的民众，只要到合格药师的药局，就可以接受专业的健康减重咨询。
评论
我帮美国人减肥的最高纪录是将一名体重超过450磅的大胖子，在一年之内瘦掉约200磅的体重，我只要求他断奶，停止吃任何的奶制品与维他命，其他都使用中药将其胃缩小，不需要刻意改变饮食习惯，一年以后此地无人可以认出当年的他。坏处是他需要更换所有有照片的证件，不然会有问题的。
汉唐中医倪海厦谨记于2010年07月28日
文章出处：汉唐中医官网
原文链接：https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/fat12.htm
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