吴永志的自然养生法

汉唐中医倪海厦撰写

更新日期：2008/04/1415：30记者黄玉芳/台北报导

曾罹患癌症的医师吴永志，最近出新书，推广“自然养生法”，他每天都喝六杯以蕃茄、胡萝卜、红色甜菜根为主打成的500cc。蔬果汁，以大量蔬果类为主食，可以强化免疫系统，他也建议癌症患者应该以生机饮食为主。(这位医师非常有智慧，回归自然是正确的。)

现年68岁的吴永志在30岁时，罹患第三期肺癌，开刀时发现癌症转移，被宣告只剩下几个月的生命。在万念俱灰下，决心吃新鲜蔬果与干净的水，并且调整生活习惯，天天作阳光浴、快走、多休息、早睡早起、洗冷热浴等，6个月后逐渐恢复体力，每天三至四次的排便，9个月后体检报告竟然样样正常。(这里证明了一点，就是人体原本就是很完美的设计，会生病是因为生活习惯与饮食不对而造成的。

得到癌症本来是不会死亡的，癌症病人会死，是因为西医的过度治疗造成的，并不是死于癌症啊。)。

数十年来，吴永志到处推广自然养生法，最近他也来台发表新书。吴永志说，蔬果的纤维和种子里含有“植物生化素”，可抗氧化、消除自由基，因此他每天早上喝两杯蔬果汁当早餐，午餐前一小时再喝一杯，中午则吃蕃茄、胡萝卜、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。

下午也要喝两杯蔬果汁当点心、晚餐前再喝一杯，并以一小盘蔬菜沙拉、以及由发芽的各种豆类、糙米、南瓜块或蕃薯块煮成的豆米饭当主食。每周有六天都以蔬果类为主，星期天才随意的吃。

他也说，饮用蔬果汁时，要小口、小口喝，慢慢细嚼，强化两颊肌肉及刺激唾腺。并且要注意不能单吃一种蔬果，因为每种蔬果都有不同的植物生化素防止疾病，唯有均衡补充才吸收足够的营养。

他也认为，癌症患者应该全面大量生食蔬菜和饮用蔬果原汁，不仅较容易消化、改善体质。而癌症患者为维持体力的蛋白质来源，可以用稍微发芽的豆类补足，将豆类洗干净，清水略盖过豆类，以纱布盖住浸泡一到两天就可以取出食用，微发芽的豆类也可以避免胀气的问题。

吴永志的自然养生法，与不少西医的观念也不尽相同，例如他也认为，牛奶因为残留的荷尔蒙、抗生素惊人，加上牛奶中含有一种人体难消化的蛋白质，所以不是绝对必要，他也建议应改为以杏仁、芝麻、南瓜子等打成的坚果奶、或豆浆代替，补充钙质。(牛奶本来就不该喝，但是如果你住在高原上，如西藏等地，就须要喝它，因为你须要它才可生存在那种恶劣严寒的环境中。)

评论

这个案例说明了二个重点，第一就是人体是很强的，只要生活饮食习惯正确，就不会生病。如果生活饮食习惯不正确，就会生病，一但生病，只要将错误的生活饮食习惯改正，病自然就远离了。第二这案例证明了原本癌症病人只要改变生活饮食习惯是不会死人的，结果西医使用开刀化疗手段后，病人因此而死，所以病人是死于西医错误的治疗，并不是因为癌症而死的。

我们中医认为人体是非常强的，只要做些适时又适当的简单治疗，生病时更需要大量最好的食物，病人就会自己痊愈的，而西医学的想法却正好相反，它们认为人体是脆弱的，生病时需要大量的化学药物，不生病时需要大量的维他命，上面这案例正好证明西医学是错误的医学，东西方医学的思考模式不同，造成截然不同的结果，读者一定要分清楚谁对？谁错？在最危险时才能够做出最正确的决定了。

文章出处：汉唐中医官网
原文链接：https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/cancer63.htm
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