汉唐中医倪海厦撰写
小孩喝太多牛奶容易肥胖【中广新闻网】大家都说牛奶有助于儿童发育，多多益善；不过一项新的研究显示，小孩喝愈多牛奶，就愈容易发胖，脱脂牛奶所造就的胖小孩，比全脂更多。哈佛大学和一家妇幼医院合作进行的研究，以一万两千名九到十四岁的小孩为对象，结果显示，牛奶喝愈多的小孩，体重愈重。这项研究中比较让人意外的发现是，肥胖小孩中以喝低脂和脱脂牛奶的居多，这有可能是大家误以为喝低脂和脱脂牛奶不会胖。
喝起来就毫无顾忌所造成的。你可能不知道，一杯225CC的全脂牛奶，热量是150大卡，等量低脂牛奶的热量是一百大卡，脱脂也有85大卡。这项研究告诉我们，用喝牛奶来控制体重以及把牛奶当水喝，是错误的。美国有百分之十六的儿童体重过重。
评论
我早就不知道说过多少次，建议大家不要再喝牛奶了，因为太过营养了，但是我们如果是住在西藏这种高原带，因为气候严寒恶劣，这时我们会需要喝牛奶，所以食物的吸取完全要因时因地致宜，千万不要摄取过多的营养，这只会造成身体的负担，完全无助于健康的，读者请看西医是否反应太慢了，他们ㄧ定要等到造成伤害了，才去做研究才意外的发现到这问题，当医师反应迟钝时，受到伤害的就是民众了。
结论是：请民众多喝豆浆，这我国喝了数千年的饮料最好，最健康的。
文章出处：汉唐中医官网
原文链接：https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/fat1.htm
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