汉唐中医倪海厦撰写
更新日期：2011/02/1112：39
美国迈阿密大学最近公布一个研究结果，发现标榜0热量无糖的汽水可乐，还是会让人变胖，而且长期饮用，反而会增加中风几率，比不喝无糖汽水的人高了61%，是否因为俗称代糖的阿斯巴甜，会引起心血管疾病，医学界目前找不到证据，但可以确定的是，对人体负担并没有比较少。
无糖汽水标榜低卡、负担较小，爱喝的人一罐接一罐，以为热量低，不会变胖，不过里面的代糖阿斯巴甜成分，却容易让人吃更多。
而且根据美国一项研究，针对2500位纽约居民，追踨9年，发现喝代糖汽水的，竟然比不喝代糖汽水的人，中风几率多了61%。北医营养师室主任苏秀悦：“我们发现，无糖汽水没有减少心血管疾病几率的发生，也没有减少肥胖的发生，这是要告诉我们一件事，无糖汽水不会带来身体健康。”
特别的是，如果喝正常汽水，并不会提高中风几率，各大饮料厂商争相推出零卡无糖汽水，想主打健康诉求，不过代糖是否对心血管有害，医学界无法确定，猜测或许有可能是因为喝零卡汽水时，常搭配pizza、炸鸡、汉堡、薯条这些高热量食物，况且中风也不见得是因为高热量高糖分食物，作息不正常，运动太少，一样有风险。
评论
在美国临床时，我最常建议病人的就是立刻停止去喝这些无糖饮料，其中的阿斯巴甜就是以前埃及人用来制作木乃伊时所使用的防腐剂，非常可怕，人们喝着外表包装上写的减肥饮料，其实不但不会帮你减肥，反而时常会因此而增加体重，当然对心脏不好。
汉唐中医倪海厦谨记于佛州2011年02月12日
文章出处：汉唐中医官网
原文链接：https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/diet1.htm
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