汉唐中医倪海厦撰写
嘉义长庚医院复健科许宏志主任答复，张甄芳采访问：本人现年53岁，女性，每天清晨自床上起来，右脚底一踏到地上就痛，脚后跟部位连走路也会痛，必须等到约20分钟后才不痛，这是什么原因？(这是肾虚导致的。)答：如果您每天早上下床第一步就觉得脚跟疼痛，那么极有可能是罹患了“足底筋膜炎”。足底筋膜炎好发于中年女性，因为最明显的症状就是早晨下床第一步非常疼痛，所以又称它为“痛苦的第一步”。(这是错误的诊断。
读者记住西医所谓的炎症，根本是不会痛的，人体有痛是压力造成的，因为肾虚所以双足失压，故痛。)造成足底筋膜炎的原因通常都是脚底反复性的微小创伤，例如长时间站立、长时间穿高跟鞋或硬底鞋，以致造成足底筋膜过度使用而形成；此外，年轻人太瘦，或因为年纪大了脚底脂肪垫萎缩，使得脚跟失去弹性，也容易造成足底筋膜炎。如果反复的发炎未经治疗，则可能形成骨刺。
也会造成疼痛。(这骨刺也不会痛的，已经有不知道多少病人来找我，都是被西医诊断有骨刺才来找我的，结果吃六味地黄丸也都好了。)罹患足底筋膜炎可以用一些方式自疗，例如泡热水、热敷改善疼痛，也可以在早晨下床时先踮脚尖走到墙边，用手扶著墙壁，身体成弓字型，让脚跟踮起成七十度，然后慢慢放下，如此反复十分钟；或是利用按摩足底内侧的方式也都可以达到牵引改善的目的。此外，也可以采用硅胶足杯垫置于鞋内，帮助改善。
(没有用的，因为此医不知道是肾虚造成的，而这种动作无助于肾虚恢复的，所以没有效的，我们就让这位西医每天早上延著墙边走走吧。)。
评论
这种足跟痛的问题，几乎每天都有病人为这问题来找我，这是六味地黄丸症，金匮中说明的非常清楚是肾虚导致的，但是读者如果去吃市面上卖的六味地黄丸是无效的，因为台湾与大陆所卖的都一律是用六味同等比例所做的药丸，其实原来医圣张仲景所开的六味地黄丸其比例是不同的，必须重用地黄，故名地黄丸，而今现在不知是那位庸医把六味地黄丸弄成是同一比例的，因此效果差非常多。
但是知道的人却不多，读者试试我按照正规比例做的六味地黄丸，就知道对这种足跟痛的真正效果了，古方是正确的，但是时医却不会用，真是可惜。连最普遍的六味地黄丸都弄错，遑论其他。
结论是：上篇是由一位从没有治好足跟痛的西医所说的，所以才如此奇怪。我早已说过N次，应该由治好病的医师说话，世界上就没有病人了，
文章出处：汉唐中医官网
原文链接：https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/foot1.htm
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