多维快讯：美科学家发现每晚睡眠多于八小时可能有碍健

汉唐中医倪海厦撰写

美国一项研究成果证明，每晚睡觉多于八小时可能有碍健康。加州大学用了六年时间，比较一百多万名年令在三十至一百零二岁美国人的睡眠习惯，发现那些每晚睡眠多过八小时，或者睡少过四个半小时的人，染病去世的机会较高。

睡得太少当然不好，但睡得太多的人亦较易患上癌症，心脏疾病或中风。

评论

睡眠的问题一直是医学家研究的问题">

多维快讯：美科学家发现每晚睡眠多于八小时可能有碍健

美国一项研究成果证明，每晚睡觉多于八小时可能有碍健康。加州大学用了六年时间，比较一百多万名年令在三十至一百零二岁美国人的睡眠习惯，发现那些每晚睡眠多过八小时，或者睡少过四个半小时的人，染病去世的机会较高。

睡得太少当然不好，但睡得太多的人亦较易患上癌症，心脏疾病或中风。

评论

睡眠的问题一直是医学家研究的问题，也无一定的定义，中医认为人能少眠，智慧清明，睡眠过多是愚昧的人，正常的标准是6-7小时，许多年龄超过80岁以上的人，反而会睡的较少(约4-5小时)，是正常的。因为这与体力代谢有关。西医却无此方面的结论。

文章出处：汉唐中医官网
原文链接：https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/sleep.htm
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