汉唐中医倪海厦撰写 睡得少的人反而比较长寿【大成报记者丁彦伶/报导】“大人”们都说,早睡早起身体好,还说一天要睡足八小时精神才足够,让很多晚睡的人愈来愈担心自己的健康,睡得少的人也担心自己那一天一定会“慢性疲劳症候群”突然发作,杏雨心灵诊所院长陈俊钦表示,其实只要不影响日常生活和工作就不算失眠。其实这也是最近的研究才发现,人类并不像当初所想像,都是“日出而作。 日落而息”的动物,和一般哺乳类动物一样,人类也有夜行性的人类。至于要睡多久才够?其实人类的睡眠时间也不尽相同,有短睡型也有长睡型,短睡型的人每天睡三小时就精…