汉唐中医倪海厦撰写 美国一项研究成果证明，每晚睡觉多于八小时可能有碍健康。加州大学用了六年时间，比较一百多万名年令在三十至一百零二岁美国人的睡眠习惯，发现那些每晚睡眠多过八小时，或者睡少过四个半小时的人，染病去世的机会较高。 睡得太少当然不好，但睡得太多的人亦较易患上癌症，心脏疾病或中风。 评论 睡眠的问题一直是医学家研究的问题"> 多维快讯：美科学家发现每晚睡眠多于八小时可能有碍健 美国一项研究成果证明，每晚睡觉多于八小时可能有碍健康。加州大学用了六年时间，比较一百多万名年令在三十至一百零二岁美国人的睡眠习惯，发…
汉唐中医倪海厦撰写 史蒂诺斯骤然用药断药易做噩梦【联合新闻网记者韦丽文/台北报导】针对卫生署再度稽查到安眠药史蒂诺斯的滥用，精神科医师李光辉指出，史蒂诺斯具有成瘾性，没有医师处方使用，骤然用药、断药，会造成噩梦、使用药量加重的情况。(读者看这是否比服用毒品更坏。)李光辉说，史蒂诺斯是一种超短效的安眠药，使用30分钟内，就可让使用者进入深度睡眠，药效可长达5到6小时，隔日起床时。 没有宿醉、头痛等副作用，因此深受病患的喜爱。(这不正好是坏人的最爱，西药在提供坏人做坏事的工具中。)不过，临床使用发现，史蒂诺斯具有成瘾性…
汉唐中医倪海厦撰写 7%国人有嗜睡困扰白天想睡精神不集中【中广新闻网】除了睡不好，睡不够之外，睡太多也可能是一种疾病！根据台湾睡眠医学会的调查，国人白天嗜睡或多眠的人口约有百分之七，医师表示，当睡了七到八小时，白天还是想睡的不得了，精神无法集中，健忘等，可能就要怀疑是嗜睡症。(黄玉芳报导)一般人都很关心自己会不会失眠，没想过睡太多也是个问题。根据台湾睡眠医学会调查。 国人百分之七有嗜睡问题，推估十五岁以上，有百万人有这种困扰。而嗜睡不仅会有精神不集中，容易分心，学生学习力减退，调查结果也显示，百分之十二的受访者，在…
汉唐中医倪海厦撰写 （中央社记者王鸿国台北县二十八日电）现代人工作及精神压力大，容易失眠，常需借助安眠药才能入睡，但是依赖药物的结果可能导致用量逐渐增加而发生精神方面的后遗症，根据耕莘医院最新的病例，一名女子年仅二十七岁，却因安眠药吃太多而诱发癫痫。(这就是迷信西药的后果。) 耕莘医院新店院区精神科及心理卫生中心医师刘宜钊指出，一名二十七岁的李小姐服用安眠药三年，一年前曾出现癫痫症状，但不严重，最近一次因突发性癫痫，肢体抖动，失去意识等症状而入院，经检查发现是长期服用过量的安眠药导致。(吃药的原本目的是要想睡觉，结…
汉唐中医倪海厦撰写 睡得少的人反而比较长寿【大成报记者丁彦伶／报导】“大人”们都说，早睡早起身体好，还说一天要睡足八小时精神才足够，让很多晚睡的人愈来愈担心自己的健康，睡得少的人也担心自己那一天一定会“慢性疲劳症候群”突然发作，杏雨心灵诊所院长陈俊钦表示，其实只要不影响日常生活和工作就不算失眠。其实这也是最近的研究才发现，人类并不像当初所想像，都是“日出而作。 日落而息”的动物，和一般哺乳类动物一样，人类也有夜行性的人类。至于要睡多久才够？其实人类的睡眠时间也不尽相同，有短睡型也有长睡型，短睡型的人每天睡三小时就精…
