汉唐中医倪海厦撰写
更新日期：2008/12/2104：32冯惠宜／台中报导
减薪？失业？面对大环境冲击，医师呼吁如果出现悲观、不想活的念头，或是失眠超过两周都应寻求医师治疗。台中荣总精神科医师林本堂更呼吁政府，一方面要求民众共体时艰，也要拿出积极作为，让民众因为看到希望而愿意继续撑下去。(人都会有失意的时候，但是如果大家不去吃安眠药与抗忧郁药物的话，绝对不会出现不想活的念头，这种想自杀的念头是来自吃安眠药与抗忧郁药物的副作用造成的，与减薪，失业是无关的。)
昕晴诊所医师徐宏铭说，面对当下的经济冲击，建议民众不妨把危机当成转机，重拾昔日因为工作无法实践的休闲或兴趣，借由转移注意力，调整情绪。
他也建议民众利用最艰辛的时刻，加强与家人的互动，即便失去工作，靠着亲人彼此鼓励度过难关，借此强化家庭亲子关系，未尝不是一种收获。
徐宏铭也告诉民众，利用失业增加职业技能，参与劳工再职进修，等景气回春，可以再全力冲刺机会。此外民众也可趁此时，重新检视家庭财务，除了开源外也要节流，必要时可以利用社会局的相关资源，寻求度过难关。
林本堂则鼓励民众加入支持性团体，无论是宗教或是社团都好，或投入社区服务，透过帮助别人，重拾自信心。
台中医院精神科医师刘俊显指出，出现精神症状，除了药物治疗，以可以利用咨询方式，打开心结，但最重要的是，失眠、或食欲不振的情况一旦出现超过两周，或是悲观念头出现就应该要寻求专业医师治疗。(千万不要去找西医师来解决这个问题，因为西医师开给你的药物，不外乎是一些安眠药跟一些抗忧郁药物，这些药物的副作用就是出现不想活的念头了，所以日子就算难过，只要活下去就是有希望，不吃西药就绝对不会悲观的。)
错误的西医学观念
失眠本身不会让人不想活了，而是因为想治疗失眠，本来应该去找中医才对，但是病人找错医师，找到西医师来治疗失眠，吃了安眠药后，虽然可以入眠，但是后遗症就是忧郁，于是继续服用西药中的抗忧郁药物后，才会产生不想活的念头。
失眠是可以被中医治好的ㄧ种症状，它不是病，而是病的延伸，我们身体出现问题时，就会跟着出现失眠，所以必须要找到病源加以治疗，病源去除后自然就可以入眠，而不是像西医师一样，只会开安眠药给病人，完全不理会病因是什么？这种乱枪打鸟的西医学说，就是西药厂的帮凶，所以西医师根本就是西药厂训练出来的推销员而已。
文章出处：汉唐中医官网
原文链接：https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/sleep10.htm
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