汉唐中医倪海厦撰写
更新日期：2009/10/1217：14林怡秀http：//tw。news。yahoo。com/article/url/d/a/091012/115/1sts2。html
【台湾醒报记者林怡秀报导】随着人类寿命延长，骨质疏松已成为仅次于心血管疾病的第二大重要流行病。除钙质摄取不足及缺乏运动外，医师指出，服用类固醇、抗忧郁剂及胃酸抑制剂等药物，也会影响钙质的吸收与代谢，提高骨质疏松的风险。要避免骨质疏松上身，医师建议多补充钙及维他命D，另外多晒太阳也很重要。(西药都会伤肾，中医认为肾主骨，所以不单是类固醇类药物会伤骨。
几乎所有西药都会伤害骨质的。而钙词组维他命D是不能吃的，必须从天然食物中摄取才行。)。
10月18日是世界骨质疏松日，台北市政府卫生局局长邱文祥及中华民国骨质疏松症学会前理事长宋永魁，呼吁民众重视骨松问题。(应该呼吁民众不要再吃西药与各种综合维他命了，因为这才是骨质疏松症的来源。)
中华民国骨质疏松症学会新任理事长陈荣福表示，30岁以下的民众，要注意钙质及维他命D的充分摄取，每周并进行规律且适量的载重式运动，如跑步、打球、举重等；50岁左右则要定期接受骨质密度测量，当骨密检测减果低于－2。5，就代表可能罹患骨松。(这种老套的说法已经不知说了多少年，请问有用吗？如果真的有用，那现在为什么有越来越多的人得到骨质疏松症呢？)
骨松学会理事长、同时也是林口长庚新陈代谢科医师黄兆山则指出，有1/3的骨质疏松症是因为男性荷尔蒙不足，影响到骨骼的代谢作用，“另外，长期服用抗忧郁剂、类固醇及胃酸抑制剂等药物，也会提高罹患骨质疏松的风险。”(只有长期吃西药与维他命还有钙片会影响骨骼的代谢作用，还有喝可乐、咖啡等碳酸性饮料也会。)
黄兆山表示，由于这些药物会影响钙质的吸收与代谢，因此服用这类药物的患者，骨质疏松的几率也比常人要来得高；面对这类不可抗的危险因子，黄兆山建议可与专科医师讨论，以个案方式处理。
至于生活型态方面，多补充钙质及维他命D，则是留住骨质的不二法门，“奶制品是钙质的丰富来源，吃钙片也可以。”另外每天晒太阳10至15分钟，可以活化维他命D，医师建议民众于早晨或傍晚阳光较不强烈时，多走出户外晒晒太阳，有助于预防骨质疏松。(这位医师的想法是正确的，但是建议民众多喝牛奶跟吃钙片，却是非常错误的说法，我们应该多晒太阳，多吃鱼类，多喝豆浆等，必须利用吃天然食物来摄取钙质。
宁少而不可喝牛奶或吃钙片来补充钙，这会越做越对骨质不利的。)。
黄兆山也提醒，过量的烟酒及咖啡，会干扰骨细胞活性，使体内荷尔蒙失调，进而影响骨头生长、加速骨质流失，因此烟酒及咖啡，还是少碰为妙。
错误的医学观念
依我看来，这篇报导真正的目的是想向民众推销牛奶跟钙片吧。我有一位病人，因为迷信西医学而长期吃西药，像降胆固醇药、降血脂药、降尿酸药，风湿止痛药等，又听信西医所言，而长期吃钙片跟喝牛奶，于是在不到四十岁的年纪，就被西医判定得到骨质疏松症，当下就立刻开始吃西药厂制造的Forsamax，西药厂骗人说这种药可以治疗骨质疏松症，于是这位病人就开始吃这种魔鬼药物。
这种药不但无法治疗骨质疏松症，其副作用就是会让牙齿上方的额骨消失，造成牙齿脱落下来，而此人在吃Forsamax一段时间后，上牙就脱落下来了，于是才吓到他不敢继续吃下去了，读者看看，西药厂有多烂啊，不但赚尽病人的钱，而卖出的药物不但无效，反而让人的骨质更坏，这种西药厂就是魔鬼，西毒不除，人类将永无宁日啊。
在中国同时却出现一个案例，一位107岁的老太太，近年来居然还长出新牙来，正好跟上个案例有着相反的结果，而这位老太太一生也没有吃过维他命跟钙片，也不吃西药，当然就会有这种好的结果，这就要拜过去老式生活之赐，因为过去的年代，没有西药，没有各种碳酸饮料的存在，当然没有咖啡，人人都必须在太阳下努力工作，来换取一日所得，这种生活才是真正适合人类生存的生活方式了。
汉唐中医倪海厦谨记于2009年10月13日
文章出处：汉唐中医官网
原文链接：https://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/bonedis47.htm
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