汉唐中医倪海厦撰写 更新日期:2009/10/1500:57【记者陈元春/台北报导】 青春期时多运动和补钙,是储存骨本避免老来骨质疏松最好的方式。但据卫生署国健局调查发现,四成国中生每周运动低于两次,三成国中生每周摄取牛奶或奶制品不超过一次;十月二十日为世界骨质疏松日,卫生署国健局组长徐瑞祥昨呼吁,家长和师长应多关心青少年运动和补钙问题。(现在连国家机构都在鼓励民众喝牛奶跟吃奶制品食物,真是大错特措的言论啊。) 青少年补骨力的关键期,男生是十三到十七岁,女生十一到十四岁,建议少男、少女应在这阶段多运动并摄取富含钙质…