汉唐中医倪海厦撰写 更新日期:2009/01/1913:35 研究显示,运动和均衡的饮食,是预防中风的最好办法。(这是天经地义的答案,不需要怀疑,何须做研究呢?真是浪费时间。) 很多人以为,固定服用维他命C和E,有助于预防血管病变,不过,最近美国有研究发现,维他命对于预防中风或是心脏病,没有帮助,不管是血管已经不太健康或是不曾有过中风病史的人都一样。(这些笨蛋的自以为是的想法,就是拜西药厂的谣言所赐,西药厂明知无用,但是从不去辟谣。) 把运动融入生活,其实不难,上班族只要以走楼梯代替搭电梯,就可以达到每天运动的目标…