汉唐中医倪海厦撰写 夜间脚抽筋这件事是许多人的困扰,本篇特别针对夜间脚抽筋的原因、缓解方法、预防按摩法、注意事项做一详细说明。 【撰文𨰃x北县立医院中医科主治医师 郑昌贤】 夜间小腿抽筋的原因 夜间睡眠的时候,突然发生小腿抽筋的情形,其实在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种,其特点是“腓肠肌”突然发生的强直性、疼痛性的痉挛,持续时间大多由数秒钟至数分钟不等。 一般来说,夜间发作的小腿抽筋与下列因素有关: 过度疲劳:腿部肌肉的运动量过大或用力过度而造成肌肉过度疲劳,夜间时肌肉紧张状态未得…