汉唐中医倪海厦撰写 更新日期:2010/11/2200:07【记者钟佩芳/台北报导】 周末假期后,礼拜一上班总让人提不起劲来,台湾癌症基金会营养师赖怡君表示,建议早餐摄取富含蛋白质的食物,来改善精神状况。 早上容易精神不振,喝咖啡或茶类虽可提振精神,但非长久之计。赖怡君营养师建议可摄取蛋类、鲔鱼蛋、蛋饼、稀饭、豆腐、豆干、小鱼干牛奶、豆浆等,含丰富蛋白质的食物,有助于提振精神。(这位营养师说错了,必须帮她做修正,咖啡不可以喝,可以喝茶,牛奶不可以喝,容易让无论是男女都会得到乳癌的。) 若是因为血糖过低、活动量大、太…