汉唐中医倪海厦撰写 更新日期:2009/03/2104:09 记者王昶闵/台北报导 现代人钙质摄取量普遍不足,饮食中缺钙,要小心可能会因此发胖。一项针对缺钙肥胖妇女所进行的研究显示,适度补充钙质,能够帮助体重下降,学者推测是钙间接抑制了食欲。(钙是绝对必要需要每天补充的营养食品,但是绝对不可以用奶制品来补充。) 钙可间接抑制食欲(就算可以间接抑制食欲,你喝牛奶或是吃奶制品仍然会胖。用补钙片方式来减肥是最笨的方式。) 根据发表在最新一期英国营养学期刊上的研究,针对36名肥胖且平日钙摄取不足的妇女进行双盲试验。 在为期…